《健康不摸黑》是一部讲述健康生活方式的纪录片。该影视深入探讨了健康的重要性以及如何保持身体健康的方法，包括合理饮食、均衡运动、心理健康和日常生活中的健康习惯等方面。影视通过专家访谈、案例分析和科学实验等手段，解释了健康与疾病之间的关系，传达了科学的健康理念。观众可以从中了解到如何更好地保护自己的健康，预防疾病，延长寿命，提高生活质量。此外，《健康不摸黑》还通过丰富的图